Corsi pre-parto : Tutti i pro !

Molte future mamme decidono di non frequentare i corsi di preparazione al parto. Infatti, li considerano inutili e obsoleti. Al contrario sono molto utili dal punto di vista fisico, per preparare il bacino e il pavimento pelvico al travaglio e per affrontare serenamente le ultime settimane di gravidanza. Sono alleati anche della mente perchè ti offrono sostegno psicologico grazie al confronto con le altre future mamme e alla presenza di figure professionali specifiche.

• Aiutano corpo e mente

Molte future mamme snobbano i corsi organizzati dai consultori, dalle strutture ospedaliere e da altre realtà in vista del parto. Infatti, li considerano un’ inutile perdita di tempo. Invece, non è affatto così.

• Si insegna la teoria

Solitamente il corso pre-parto si articola in diversi appuntamenti, di numero variabile in base alla struttura e agli asperti che lo organizzano. In ogni caso, prevede sempre due fasi distinte: una teorica e una pratica.
Durante i primi incontri gli esperti spiegano l’ anatomia della donna e del feto, le trasformazioni che avvengono nelle ultime settimane di gravidanza, i segnali che anticipano la nascita, tutto quello che succede durante il travaglio e il parto, le manovre base per l’ accudimento del neonato e l’ allattamento.
Essere consapevole di cosa ci aspetta ci può aiutare a gestire meglio l’ ansia e la paura che inevitabilmente si provano nelle ultime settimane di gestazione e al momento fatidico. Anche se devo essere sincera, la prima volta che ci sono andata mi hanno messo più ansia che altro. Quando mi hanno parlato del parto ho pensato ” Oh mio dio! Ma io dovrei partorire ? “. Sarà che mi sentivo, e mi sento tutt’ ora piccola e indifesa rispetto a tutte le altre mamme over 30!! 😀 😀 😀

• E anche la pratica

Nella seconda fase, ci si concentra sulla pratica: gli esperti insegnano una serie di esercizi, movimenti e tecniche di respirazione che possono essere eseguiti durante le contrazioni uterine e il travaglio per favorire il rilassamento muscolare e alleviare i dolori.
Alcuni corsi propongono anche attività fisiche vere e proprie, da effettuare nelle ultime settimane in modo da rinforzare i muscoli coinvolti al momento del parto e da migliorare i fastidi tipici dell’ attesa.

• Si possono condividere dubbi e paure

Non bisogna dimenticare che seguire lezioni di questo tipo permette di conoscere altre donne in attesa e, dunque, di condividere dubbi, paure e gioie e di scambiarsi consigli e suggerimenti. Un vantaggio psicologico non indifferente durante un periodo delicato come è la gestazione.
Questo è un gran ” pro “, per chi magari come me è giovane, in quanto molte amiche potrebbero scappare dato che sei incinta ( come è successo a me ) , ed è un modo per farsi amiche che sono nella tua stessa situazione e che ti possono capire più di altre persone.

• Da sapere

Il corso pre-parto andrebbe seguito a partire dal sesto-settimo mese di gestazione. La durata minima, in genere, è ti otto lezioni: in questo modo si può compiere un percorso di preparazione completo.
Se possibile, l’ ideale sarebbe frequentare i corsi proposti dalla struttura in cui si partorirà per prendere confidenza con l’ ambiente e con il personale. Meglio ancora, sarebbe fare i corsi con l’ ostetrica che sta seguendo la gravidanza. In questo modo, solitamente, i benefici sono maggiori. Anche se è veramente difficile trovare la propria ostetrica al corso, diciamo che ci vuole un pò di fortuna.
La gravidanza, in associazione o in alternativa ai normali corsi pre-parto, può anche seguire corsi di altro tipo, come la ginnastica preparatoria in acqua  o il corso yoga per le donne il gravidanza.
Nella mia città purtroppo la ginnastica preparatoria in acqua andava prenotata prima dei 3 mesi di gravidanza, e quindi non ho avuto il tempo di iscrivermi, e quindi mi diletto a fare del buon yoga a casa con l’ aiuto di youtube e qualche applicazione del mio Iphone.
Molti corsi pre-parto sono aperti anche ai futuri papà ( per l’ intera durata o per alcune lezioni ). E’ importante che l’ uomo non si lasci sfuggire questa opportunità ( anche se il mio ragazzo preferisce saltare questo genere di cose in quanto si sente molto a disagio a questi corsi ) , in modo da condividere un’ esperienza significativa con la compagna e da apprendere nozioni importanti.